Boa Nutrição
Saiba o que os nutricionistas recomendam. Conheça a importância de uma boa alimentação. Veja algumas dicas e conselhos de como incluir alimentos saudáveis na alimentação e saiba o que evitar.
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A importância de comer fruta
Descubra neste vídeo, porque é tão importante comermos fruta e quais os benefícios que nos trazem para a saúde. Veja o testemunho na «primeira pessoa».
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Como cozinhar vegetais a vapor
Os vegetais cozinhados com vapor são providenciam uma boa alimentação devido aos altos níveis nutricionais e por serem muito rápidos de fazer, o que os tornam numa escolha fácil para qualquer mesa de refeições. Neste video fica a conhecer duas
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Como incluir fruta na alimentação
Uma alimentação saudável é muito importante para um estilo de vida saudável. A fruta é essencial na alimentação porque é rica em vitaminas, nutrientes, hidratos de carbono e fibras. Comer fruta diariamente ajuda a manter um peso equilibrado
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Alimentos saudáveis que se tornam perigosos
Os alimentos considerados saudáveis podem tornar-se perigosos e dar verdadeiras dores de cabeça ou experiências menos boas, como se acabar no hospital. Causas? Alimentos sujos ou mal lavados, mal conservados ou simplesmente uma alergia. Por
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Corpo saudável dos pés à cabeça: Que alimentos...
Seguir dietas é importante para ter um corpo - dos pés à cabeça - saudável, mas também isso deve traduzir-se também num estado emocional benéfico, de forma a sentirmo-nos melhor, e com mais força . Que alimentos escolher? Tente
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De onde vêm as calorias
Por vezes, as calorias estão nos alimentos onde menos esperamos encontrá-las. Descubra uma das maiores fontes de calorias e como eliminá-la da sua dieta.
