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Sais Minerais

Os sais minerais não são energéticos, nem nutritivos, mas tal como as vitaminas, são essenciais para o bom funcionamento do organismo, principalmente a nível celular e para algumas reacções químicas do nosso organismo. Os sais minerais são também muito importantes na formação do esqueleto e dos dentes, ajudam a embelezar a pele, prolongam a vida e aumentam o vigor e a sexualidade.


Sedentarismo

Sedentarismo é definido como a falta ou diminuição de actividades físicas. Pessoas com pouca actividade física e que perdem poucas calorias durante a semana são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários. Por exemplo, uma pessoa que passe o dia sentada, gasta zero calorias, ou quase, logo, tudo o que come é assimilado.


 
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