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Jogging

Jogging é uma forma de andar a trote, isto é, correr a um ritmo lento e vagaroso. A intenção principal é aumentar a boa condição física com menos stress sobre o corpo do que a corrida de mais rápida execução.
A definição de jogging, em comparação com a corrida, não é universal. No entanto, podemos definir jogging como uma corrida mais lenta que 6 minutos por quilometro (9,5Km/H).


 

 

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