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Dieta do Kiwi: Perder 2kg numa Semana!

Dieta do Kiwi: Perder 2kg numa Semana!

Uma dieta à base de kiwi permite-lhe perder dois quilos em apenas uma semana.

O kiwi é uma fruta altamente diurética e muito rica em fibras solúveis. E tem muito poucas calorias, cerca de 54,4 calorias por cada 100 gramas da frutas.

Portanto, esta dieta destina-se especialmente para aqueles que precisam perder peso e são fãs de fruta refrescante e saudável. Mas atenção: Se tiver algum problema de saúde não faça esta dieta sem consultar o seu médico primeiro.

Esta dieta é recomendada para pessoas saudáveis e que não têm qualquer problema de estômago. Esta dieta adelgaçante permite perder peso, entre um e dois quilos, em quatro dias. Não ultrapasse o tempo recomendado.


Menu diário
O menu detalhado abaixo deve ser repetido durante os 4 dias do plano:


  • Pequeno Almoço: um iogurte desnatado e um kiwi.


  • Meio da manhã: uma infusão (chá) à escolha e um kiwi.


  • Almoço: 1 prato de sopa light e kiwi. Pode comer a quantidade de kiwi que desejar.


  • Meio da Tarde: um batido de kiwi, feito com ingredientes light.


  • Snack: 1 infusão (chá) e 1 taça de gelatina light misturada com 1 kiwi.


  • Jantar: 1 prato de sopa light e kiwi. Pode comer a quantidade de kiwi que desejar.


  • Após o jantar: 1 chávena de chá de camomila.


Beba tanta água quanto possível. Não use açúcar no chá. Mas se desejar adoçar o chá, use adoçante.


  • Alimentação Yogi

    «Somos aquilo que comemos» é já uma noção generalizada.


    A comida alimenta e nutre, fornecendo energia vital ou prana, purificação e vibração. É combustível para o corpo.

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