Dieta do Kiwi: Perder 2kg numa Semana!
Uma dieta à base de kiwi permite-lhe perder dois quilos em apenas uma semana.
O kiwi é uma fruta altamente diurética e muito rica em fibras solúveis. E tem muito poucas calorias, cerca de 54,4 calorias por cada 100 gramas da frutas.
Portanto, esta dieta destina-se especialmente para aqueles que precisam perder peso e são fãs de fruta refrescante e saudável. Mas atenção: Se tiver algum problema de saúde não faça esta dieta sem consultar o seu médico primeiro.
Esta dieta é recomendada para pessoas saudáveis e que não têm qualquer problema de estômago. Esta dieta adelgaçante permite perder peso, entre um e dois quilos, em quatro dias. Não ultrapasse o tempo recomendado.
Menu diário
O menu detalhado abaixo deve ser repetido durante os 4 dias do plano:
- Pequeno Almoço: um iogurte desnatado e um kiwi.
- Meio da manhã: uma infusão (chá) à escolha e um kiwi.
- Almoço: 1 prato de sopa light e kiwi. Pode comer a quantidade de kiwi que desejar.
- Meio da Tarde: um batido de kiwi, feito com ingredientes light.
- Snack: 1 infusão (chá) e 1 taça de gelatina light misturada com 1 kiwi.
- Jantar: 1 prato de sopa light e kiwi. Pode comer a quantidade de kiwi que desejar.
- Após o jantar: 1 chávena de chá de camomila.
Beba tanta água quanto possível. Não use açúcar no chá. Mas se desejar adoçar o chá, use adoçante.
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