Como cozinhar vegetais a vapor
Os vegetais cozinhados com vapor são providenciam uma boa alimentação devido aos altos níveis nutricionais e por serem muito rápidos de fazer, o que os tornam numa escolha fácil para qualquer mesa de refeições. Neste video fica a conhecer duas formas de os cozinhar, preservando todos os nutrientes.
VideoJug: How To Steam Vegetables
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A importância de comer fruta
Descubra neste video, porque é tão importante comermos fruta e quais os benfeícios que nos trazem para a saúde. Veja o testemunho na «primeira pessoa».
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Como incluir fruta na alimentação
Uma alimentação saudável é muito importante para um estilo de vida saudável. A fruta é essencial na alimentação porque é rica em vitaminas, nutrientes, hidratos de carbono e fibras. Comer fruta diariamente ajuda a manter um peso
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Bolinhos de Ovos baixos em hidratos de carbono
Aprenda a fazer Bolinhos de Ovos baixos em hidratos de carbono. Acompanhe a anfitriã e siga os passps da receita. Torne o seu pequeno almoço e lanche mais saborosos sem se preocupar com a linha.
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Reduzir o colesterol - Receita da Beringela
Sonalum melogena , sabe o que é? Este é o nome científico da Beringela . Originária da Índia, foi trazida para a Europa pelos árabes, através da Península Ibérica . Da mesma família que o tomate , a sua versatilidade faz com que
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Alimentação Yogi
«Somos aquilo que comemos» é já uma noção generalizada.
A comida alimenta e nutre, fornecendo energia vital ou prana, purificação e vibração. É combustível para o corpo. -
Dietas: Emagrecer para o Verão 2010
Volte a usar o seu biquini preferido!
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A Nova Roda dos Alimentos
à velocidade que os dias de hoje correm, mais tarde ou maos tarde tudo acaba por sofrer alguma mudança por mais pequena que seja. As rotinas alteram-se e com elas os hábitos, incluindo os alimentares.
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Alimentação Saudável e Económica
A alimentação é a única despesa que não podemos deixar de fazer.
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Alimentos saudáveis que se tornam perigosos
Os alimentos considerados saudáveis podem tornar-se perigosos e dar verdadeiras dores de cabeça ou experiências menos boas, como se acabar no hospital. Causas? Alimentos sujos ou mal lavados, mal conservados ou simplesmente uma alergia. Por
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Corpo saudável dos pés à cabeça - que alimentos...
Seguir dietas é importante para ter um corpo - dos pés à cabeça - saudável, mas também isso deve traduzir-se também num estado emocional benéfico, de forma a sentirmo-nos melhor, com mais força . Tente escolher alimentos de acordo com os
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Dieta Atkins
São muitas as dietas que oferecem rapidez e eficácia no combate ao excesso de gorduras. Umas batem-se por evitar certos alimentos, outras há que apelam a menores quantidades. Existe no entanto, uma dieta que permite a ingestão de grandes
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Calcule o Indice de Massa Corporal
De há uns tempos a esta parte, tem-se ouvido falar frequentemente de Ìndice de Massa Corporal ou IMC. Calcule aqui o seu, para ajudar no planeamento da sua dieta e exercícios.
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Dietas: O que é o «juice fasting»?
Relativamente recente, o juice fasting não é mais que uma dieta para perder peso ou desintoxicação , à base de líquidos. Os praticantes desta dieta consomem apenas sumos de fruta e de vegetais. O termo fasting provém da rapidez com
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As dietas vegetarianas
Os seres humanos são omnívoros . Temos os dentes e o sistema digestivo adaptados tanto a carne como vegetais. Antigamente, nem todos tinham acesso à carne na alimentação. A dieta vegetariana estricta é algo relativamente novo na história
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Os perigos escondidos da Fast Food
um mundo acelerado como o nosso, qualquer coisa que nos ofereça comodidade e conveniência a baixo custo, tem futuro garantido. É por ir ao encontro destas nossas, chamemos-lhes necessidades, que a indústria da “fast food” se tem conseguido enraizar nas nossas vidas.
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De onde vêm as calorias
Por vezes, as calorias estão nos alimentos onde menos esperamos encontrá-las. Descubra uma das maiores fontes de calorias e como eliminá-la da sua dieta.
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Índice de Massa Corporal, o que é?
De há uns tempos a esta parte, tem-se ouvido falar frequentemente de Ìndice de Massa Corporal ou IMC. Apesar da sus importância, muita gente não sabe o que é, o que signifca, nem o porquê de se preocuparem com ele.
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