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Laticínios

Laticínios

Descubra os valores nutricionais dos principais produtos lacticínios.


Descubra quais produtos lacticínios mais saudáveis e menos calóricos.


Deste o leite ao iogurte, sem esquecer os queijos.

Tudo nesta lista.



Valores Calóricos por 100ml:


- Leite Gordo: 70 kcal

- Leite Meio-Gordo: 52 kcal

- Leite Magro: 36 kcal

- Leite de Soja: 46,5 kcal

- Natas: 290 kcal

- Queijo Emental (fatias): 396 kcal

- Queijo Fresco: 160 kcal

- Queijo Fresco Magro: 35 kcal

- Requeijão: 100 kcal

- Iogurte sólido de frutas: 120 kcal
(média; varia de marca para marca)

- Iogurte natural: 45 kcal
(média; varia de marca para marca)

- Iogurte Líquido: 100 kcal
(média; varia de marca para marca)
 


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