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Carnes

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Descubra os valores nutricionais da carne de porco, vaca e aves.


Veja quais as carnes mais saudáveis e menos calóricas, nesta lista.



Valores Calóricos por 100g:


Vaca:

- Costoleta de Vitela: 380 kcal

- Bife frito: 254 kcal

- Bife grelhado: 140 kcal


Porco:

- Costoleta de Porco: 260 kcal

- Carne gorda: 398 kcal

- Carne magra: 146 kcal


Frango:

- Assado (peito, coxa, ou sobrecoxa): 120 kcal

- Frito (filete, coxa, ou sobrecoxa): 145 kcal

- Bife/Filete de Frango: 107 kcal


Peru:

- Bife de Peru (peito): 134 kcal

- Coxa de peru: 186 kcal


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