Carnes
Descubra os valores nutricionais da carne de porco, vaca e aves.
Veja quais as carnes mais saudáveis e menos calóricas, nesta lista.
Vaca:
- Costoleta de Vitela: 380 kcal
- Bife frito: 254 kcal
- Bife grelhado: 140 kcal
Porco:
- Costoleta de Porco: 260 kcal
- Carne gorda: 398 kcal
- Carne magra: 146 kcal
- Assado (peito, coxa, ou sobrecoxa): 120 kcal
- Frito (filete, coxa, ou sobrecoxa): 145 kcal
- Bife/Filete de Frango: 107 kcal
Peru:
- Bife de Peru (peito): 134 kcal
- Coxa de peru: 186 kcal
