Conheça o Café Verde
Já conhece o café verde?
O consumo deste produto tornou-se uma “febre” entre as
celebridades, e já conquistou inúmeras mulheres em todo o mundo.
O café verde não é nada mais do que o grão verde em
estado puro, sem passar por qualquer processo como o café comum. No mercado é
possível encontra-lo em forma natural ou em cápsulas.
Vantagens do Café Verde:
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A cafeína detém propriedades termogénicas que auxiliam
na aceleração do metabolismo e na queima calórica. Também possui substâncias designadas de polifenóides, que
funcionam como um antioxidante, e por isso ajudam no rejuvenescimento da pele e
do organismo.
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O organismo ao notar o baixo
consumo calórico tem tendência em absorver energia dos músculos em vez das
gorduras. Uma das vantagens deste produto é que permite com que aconteça o
inverso
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Segundo alguns especialistas
a cafeína, para além destas propriedades, ajuda a manter os níveis de concentração,
aumentando o desempenho na execução de tarefas.
Deve ter em atenção:
Geralmente o café verde, tanto em cápsulas ou em estado puro, deve ser ingerido
30 minutos antes de cada refeição. Isto porque o café é considerado um alimento
termogénico e pode intervir na absorção dos nutrientes dos outros alimentos
ingeridos.
O café verde contém duas
vezes mais cafeína que o café habitual, por isso não é aconselhável a ingestão de
doses elevadas. Por isso tenha cuidado. O consumo excessivo aumenta o ritmo
cardíaco, provoca insónias, aumenta os estados de ansiedade, irritabilidade, entre
outros efeitos secundários que possam ocorrer.
Antes de introduzir qualquer substância que
altere o funcionamento natural do seu organismo é aconselhável que consulte um
especialista para saber se é adequado para si ou não.
