Nutriterapia: a nova dieta
É uma terapia em que se escolhem os alimentos com todo o cuidado, segundo as características de cada um, como a sua cor, a sua forma e os benefícios que trazem à saúde, podendo evitar ou curar doenças.
Depois de ser conhecida a maleita, é promovida uma dieta com produtos biológicos cozinhados a vapor ou consumidos cru (vegetais e peixe), uma vez que as suas propriedades são conservadas.
É aconselhado que da lista sejam retirados os grelhados e fritos, assim como o consumo da carne vermelha deve ser reduzido, devendo ainda ser ingerido uma vez por semana.
Não esquecendo, claro, que cada plano nutritivo deve ser adaptado a cada pessoa uma vez que cada uma tem necessidades nutritivas muito especificas e particulares. Tem-se assim em conta as características físicas de cada pessoa e o seu estilo de vida.
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Alimentação Yogi
«Somos aquilo que comemos» é já uma noção generalizada.
A comida alimenta e nutre, fornecendo energia vital ou prana, purificação e vibração. É combustível para o corpo. -
Dieta do Kiwi: Perder 2kg numa Semana!
Uma dieta à base de kiwi permite-lhe perder dois quilos em apenas uma semana. O kiwi é uma fruta altamente diurética e muito rica em fibras solúveis. E tem muito poucas calorias, cerca de 54,4 calorias por cada 100 gramas da frutas.
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Dietas rápidas
Conheça algumas dietas rápidas ou de emergência.
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Dieta Atkins
São muitas as dietas que oferecem rapidez e eficácia no combate ao excesso de gorduras. Umas batem-se por evitar certos alimentos, outras há que apelam a menores quantidades. Existe no entanto, uma dieta que permite a ingestão de grandes
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Dietas: O que é o «juice fasting»?
Relativamente recente, o juice fasting não é mais que uma dieta para perder peso ou desintoxicação , à base de líquidos. Os praticantes desta dieta consomem apenas sumos de fruta e de vegetais. O termo fasting provém da rapidez com
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As dietas vegetarianas
Os seres humanos são omnívoros . Temos os dentes e o sistema digestivo adaptados tanto a carne como vegetais. Antigamente, nem todos tinham acesso à carne na alimentação. A dieta vegetariana estricta é algo relativamente novo na história da
