Depressão começa no que come

A University College, Londres, realizou um estudo cujos resultados mostraram que as pessoas que comem menos comida processada (junk food) têm menos hipóteses de soferem de depressão.

Uma alimentação rica em frutas, vegetais e proteínas, em vez dos produtos frescos, gorduras e açúcares, são essenciais para uma saúde mental favorável e consequentemente reforça uma ligação com um estado físico também saudável.

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